二十歳

こんにちは！

昨日で二十歳になりました！
幼なじみにお祝いしてもらい
せっかく二十歳になったのですが昨日はコーラとオレンジジュースで乾杯しました😂

つぎの大きな行事は成人式！
12月は同窓会の幹事がんばります。

杉本

口呼吸にいいことなし

だんだん寒さが辛い季節になってきましまたね。

風邪をひきやすい時期ですが、皆さん普段お口で呼吸をしていませんか？
口呼吸は外気が直接のどや肺に当たるため、ウィルスや菌がのどや肺に取り込まれることにより繁殖し、炎症を発生させやすくなります。
他にも乾燥することで口臭の原因になったり、歯の着色にも関係していると言われています。

なるべく意識して鼻で呼吸するように心掛けてみてくださいね！

宮山

オカメインコ

こんにちわ🌞
もうめっきり冬になりましたね、、暑いのよりはいいですが、、こたつから離れられません😭

先日友達の家に行ったんですけど、その子の家で飼ってるオカメインコに毎回癒されてます😭🐤
２匹いるんですけど、、🐤
たまに私の肩にのってくれたり、頭撫でて欲しい時は頭を下げるんです、、😭💕
私の家は動物を飼ってないので行く度に
帰ったら毎日動物に癒されるのいいなぁと思います😣

近いうちにまた行くので癒されようと思います😂💕

澤藤でした🐤